Deze editie van Meet the Fiber: FOS.
FOS voedt vooral bifidobacteriën in de dikke darm en wordt gezien als prebioticum. De werking hangt af van dosering, vezelprofiel en patiënt.
Meet the Fiber #1: Psyllium. Geen microbioomvezel, maar een watermanager. Waarom het zowel bij diarree als obstipatie kan helpen en waarom vochtopname altijd onderdeel van het advies moet zijn.
In een eerder FeedWise Voedingsweetje bespraken we de voeradviezen op de verpakking. Deze keer: hoeveel energie leveren snacks écht en hoe neem je die mee in je voedingsanamnese?