Meet the Fiber #1 : le psyllium. Pas une fibre du microbiote, mais un gestionnaire d'eau. Pourquoi il aide en cas de diarrhée comme de constipation, et pourquoi l'hydratation compte.
Précédemment, nous parlions des rations indiquées sur l'emballage. Cette fois : quelle énergie apportent vraiment les friandises et comment les intégrer à l'anamnèse nutritionnelle ?